ब्रेड वाली हेल्दी रेसिपी
ब्रेड वाली 16 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
उबले अंडे और होलग्रेन टोस्ट224 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन17 मिनट
ग्रिल्ड चिकन सीज़र सलाद344 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
बोबोटी363 किलो कैलोरी · 35 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
सलाद ल्योनेज़327 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
आंदालूसियन पालक और छोले का स्टू302 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
टोस्ट पर स्क्रैम्बल्ड एग्स257 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन11 मिनट
ताज़ी बेरीज़ के साथ होल-ग्रेन फ्रेंच टोस्ट323 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन22 मिनट
पान कोन टोमाते145 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
पीनट बटर बनाना टोस्ट230 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन8 मिनट
पैनज़ानेला268 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
पोच्ड एग के साथ एवोकाडो टोस्ट287 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
बेक्ड बीन्स ऑन टोस्ट315 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
ब्रुस्केटा190 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन21 मिनट
मोयेतेस (Molletes)369 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
रिबोलिटा302 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
सर्कैसियन चिकन415 किलो कैलोरी · 40 ग्राम प्रोटीन55 मिनट