Zdravé recepty s vodou, strana 13
Recepty s vodou (363) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Pollo a la Brasa (peruánske pečené kura)466 kcal · 37 g bielkoviny140 min
Pošírovaný losos s kôprom325 kcal · 33 g bielkoviny35 min
Proteínový shake269 kcal · 33 g bielkoviny5 min
Quinoa šalát s citrónovým vinaigrettom351 kcal · 12 g bielkoviny45 min
Rajma chawal (kari z červenej fazule s ryžou)487 kcal · 17 g bielkoviny55 min
Raňajková quinoa miska344 kcal · 13 g bielkoviny27 min
Raňajkové burrito358 kcal · 20 g bielkoviny25 min
Restované tofu so zeleninou397 kcal · 17 g bielkoviny65 min
Ribollita302 kcal · 14 g bielkoviny90 min
Rizoto s morskými plodmi503 kcal · 31 g bielkoviny60 min
Rogan Josh287 kcal · 34 g bielkoviny125 min
Saag chicken (kuracie mäso so špenátom)302 kcal · 41 g bielkoviny60 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g bielkoviny280 min
Sancocho474 kcal · 28 g bielkoviny90 min
Sashimi z lososa a tuniaka356 kcal · 47 g bielkoviny25 min
Sayur lodeh (indonézske zeleninové kari s kokosovým mliekom)342 kcal · 21 g bielkoviny50 min
Shumai292 kcal · 26 g bielkoviny55 min
Sinigang na hipon (kyslá polievka s krevetami a tamarindom)199 kcal · 15 g bielkoviny55 min
Sopa de lima (yucatánska kuracia polievka s limetkou)294 kcal · 32 g bielkoviny65 min
Soto ayam (indonézska kuracia polievka s kurkumou a rezancami)466 kcal · 40 g bielkoviny70 min
Sundubu jjigae (pikantný guláš s mäkkým tofu)326 kcal · 35 g bielkoviny25 min
Sunomono (japonský uhorkový šalát)39 kcal · 1 g bielkoviny20 min
Šabu-šabu403 kcal · 52 g bielkoviny70 min
Šalát Niçoise316 kcal · 24 g bielkoviny50 min