Recettes saines avec de l'eau, page 13
363 recettes avec de l'eau, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Rogan josh287 kcal · 34 g protéines125 min
Rouleaux de printemps vietnamiens au tofu379 kcal · 17 g protéines45 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g protéines280 min
Salade Cobb463 kcal · 41 g protéines45 min
Salade de betteraves à la turque au yaourt à l'ail135 kcal · 9 g protéines60 min
Salade de couscous335 kcal · 12 g protéines25 min
Salade de graines germées72 kcal · 5 g protéines18 min
Salade de lentilles du Puy304 kcal · 16 g protéines40 min
Salade de nopales (ensalada de nopales)121 kcal · 5 g protéines35 min
Salade de nouilles soba386 kcal · 18 g protéines32 min
Salade de poulet à la chinoise307 kcal · 31 g protéines45 min
Salade de quinoa, vinaigrette au citron351 kcal · 12 g protéines45 min
Salade de riz à l'italienne au thon et aux œufs579 kcal · 27 g protéines60 min
Salade du chef377 kcal · 42 g protéines32 min
Salade mexicaine de bœuf effiloché (salpicón de res)355 kcal · 35 g protéines125 min
Salade niçoise316 kcal · 24 g protéines50 min
Salade taco420 kcal · 32 g protéines30 min
Salade turque de haricots blancs (piyaz)262 kcal · 13 g protéines27 min
Sancocho474 kcal · 28 g protéines90 min
Sardines grillées à la portugaise519 kcal · 41 g protéines65 min
Sashimi de saumon et de thon356 kcal · 47 g protéines25 min
Saumon poché à l'aneth325 kcal · 33 g protéines35 min
Saumon sur planche de cèdre355 kcal · 31 g protéines90 min
Saumon teriyaki, riz complet et brocoli540 kcal · 36 g protéines60 min