Zdravé recepty s citrónovou trávou
Recepty s citrónovou trávou (15) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Hovädzí rendang547 kcal · 42 g bielkoviny200 min
Kuracie satay s arašidovou omáčkou392 kcal · 40 g bielkoviny65 min
Polievka tom yum s krevetami147 kcal · 20 g bielkoviny35 min
Rybí amok465 kcal · 38 g bielkoviny65 min
Thajská ryba na pare s limetkou, cesnakom a čili256 kcal · 35 g bielkoviny33 min
Tom Kha Gai (thajská kuracia polievka s kokosovým mliekom)281 kcal · 33 g bielkoviny40 min
Vietnamská miska s ryžovými rezancami a grilovaným bravčovým (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g bielkoviny70 min
Ayam bakar (indonézske grilované kuracie mäso so sladkou sójovou omáčkou)398 kcal · 43 g bielkoviny65 min
Bún Bò Huế (pikantná rezancová polievka s hovädzím a citrónovou trávou)630 kcal · 44 g bielkoviny135 min
Gai yang (thajsko-laoské grilované kuracie mäso)317 kcal · 41 g bielkoviny75 min
Ikan bakar (grilovaná korenená ryba)295 kcal · 34 g bielkoviny60 min
Krevety sambal225 kcal · 19 g bielkoviny45 min
Sayur lodeh (indonézske zeleninové kari s kokosovým mliekom)342 kcal · 21 g bielkoviny50 min
Soto ayam (indonézska kuracia polievka s kurkumou a rezancami)466 kcal · 40 g bielkoviny70 min
Vietnamské kuracie mäso s citrónovou trávou a čili456 kcal · 36 g bielkoviny60 min