লেমনগ্রাস দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ লেমনগ্রাস দিয়ে 15টি রেসিপি।
টম ইয়াম চিংড়ি স্যুপ147 কিলোক্যালরি · 20 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
টম খা গাই (থাই চিকেন নারকেল স্যুপ)281 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
পিনাট সসের সাথে চিকেন সাতে392 কিলোক্যালরি · 40 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
ফিশ আমোক465 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
বিফ রেনডাং547 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন200 মিনিট
ভিয়েতনামি গ্রিলড পর্ক ভার্মিসেলি বোল (বুন থিট নুয়ং)510 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
লেবু, রসুন ও লঙ্কা দিয়ে থাই ভাপা মাছ256 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন33 মিনিট
আয়াম বাকার (ইন্দোনেশিয়ান মিষ্টি সয়া গ্রিলড চিকেন)398 কিলোক্যালরি · 43 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
ইকান বাকার (মশলাদার গ্রিল করা মাছ)295 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
গাই ইয়াং (থাই-লাও গ্রিলড চিকেন)317 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
বুন বো হুয়ে (ঝাল লেমনগ্রাস বিফ নুডল স্যুপ)630 কিলোক্যালরি · 44 গ্রাম প্রোটিন135 মিনিট
ভিয়েতনামি লেমনগ্রাস চিলি চিকেন456 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
সাম্বাল চিংড়ি225 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
সায়ুর লোদেহ (ইন্দোনেশিয়ান সবজি নারকেল কারি)342 কিলোক্যালরি · 21 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
সোতো আয়াম (ইন্দোনেশিয়ান হলুদ চিকেন নুডল স্যুপ)466 কিলোক্যালরি · 40 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট