Zdravé recepty s cesnakom, strana 11
Recepty s cesnakom (311) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Pisto148 kcal · 4 g bielkoviny75 min
Plnené papriky386 kcal · 30 g bielkoviny100 min
Plnené šampiňóny147 kcal · 9 g bielkoviny50 min
Polievka mulligatawny467 kcal · 43 g bielkoviny60 min
Pollo a la Brasa (peruánske pečené kura)466 kcal · 37 g bielkoviny140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g bielkoviny95 min
Pórová polievka so zemiakmi256 kcal · 7 g bielkoviny50 min
Pošírovaný losos s kôprom325 kcal · 33 g bielkoviny35 min
Quinoa šalát s citrónovým vinaigrettom351 kcal · 12 g bielkoviny45 min
Rajma chawal (kari z červenej fazule s ryžou)487 kcal · 17 g bielkoviny55 min
Raňajkový sendvič s vajcom a zeleninou263 kcal · 17 g bielkoviny15 min
Ratatouille167 kcal · 5 g bielkoviny75 min
Restované tofu so zeleninou397 kcal · 17 g bielkoviny65 min
Ribollita302 kcal · 14 g bielkoviny90 min
Rizoto s morskými plodmi503 kcal · 31 g bielkoviny60 min
Ryba en papillote219 kcal · 29 g bielkoviny35 min
Saag chicken (kuracie mäso so špenátom)302 kcal · 41 g bielkoviny60 min
Sancocho474 kcal · 28 g bielkoviny90 min
Sayur lodeh (indonézske zeleninové kari s kokosovým mliekom)342 kcal · 21 g bielkoviny50 min
Som tam (thajský šalát zo zelenej papáje)121 kcal · 5 g bielkoviny25 min
Sopa de lima (yucatánska kuracia polievka s limetkou)294 kcal · 32 g bielkoviny65 min
Soto ayam (indonézska kuracia polievka s kurkumou a rezancami)466 kcal · 40 g bielkoviny70 min
Sundubu jjigae (pikantný guláš s mäkkým tofu)326 kcal · 35 g bielkoviny25 min
Šakšuka277 kcal · 18 g bielkoviny40 min