Veselīgas receptes ar ķiplokiem, 11. lapa
Receptes ar ķiplokiem (311) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Sankočo474 kcal · 28 g olbaltumvielas90 min
Sēņu rizoto438 kcal · 12 g olbaltumvielas50 min
Sēņu strogonovs397 kcal · 20 g olbaltumvielas40 min
Soba nūdeļu salāti386 kcal · 18 g olbaltumvielas32 min
Som Tam (Taizemes zaļās papaijas salāti)121 kcal · 5 g olbaltumvielas25 min
Sopa de lima (Jukatanas vistas un laima zupa)294 kcal · 32 g olbaltumvielas65 min
Soto ayam (Indonēzijas vistas nūdeļu zupa ar kurkumu)466 kcal · 40 g olbaltumvielas70 min
Spageti Aglio e Olio398 kcal · 12 g olbaltumvielas25 min
Spageti ar gliemenēm (alle vongole)416 kcal · 19 g olbaltumvielas35 min
Spageti ķirbis ar marinaras mērci203 kcal · 6 g olbaltumvielas60 min
Spāņu lēcu sautējums420 kcal · 21 g olbaltumvielas70 min
Steika salāti261 kcal · 27 g olbaltumvielas25 min
Sundubu čige (asais mīkstā tofu sautējums)326 kcal · 35 g olbaltumvielas25 min
Šakšuka277 kcal · 18 g olbaltumvielas40 min
Šašliks (šiš kebabs)277 kcal · 33 g olbaltumvielas92 min
Šči (krievu kāpostu zupa)227 kcal · 19 g olbaltumvielas130 min
Šefpavāra salāti377 kcal · 42 g olbaltumvielas32 min
Šiš tauks (vistas iesmiņi)303 kcal · 44 g olbaltumvielas160 min
Taizemes liellopa gaļas salāti239 kcal · 29 g olbaltumvielas37 min
Taizemes sarkanais karijs ar tofu470 kcal · 24 g olbaltumvielas60 min
Taizemes stikla nūdeļu salāti ar garnelēm un cūkgaļu (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g olbaltumvielas30 min
Taizemes vistas un svētā bazilika vokā578 kcal · 42 g olbaltumvielas65 min
Tako salāti420 kcal · 32 g olbaltumvielas30 min
Tandoori vista334 kcal · 43 g olbaltumvielas185 min