Zdravé recepty s česnekem, strana 11
Recepty s česnekem (311) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Pollo a la brasa (peruánské pečené kuře)466 kcal · 37 g bílkovin140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g bílkovin95 min
Pórková polévka s bramborami256 kcal · 7 g bílkovin50 min
Pošírovaný losos s koprem325 kcal · 33 g bílkovin35 min
Quinoový salát s citronovým dresinkem351 kcal · 12 g bílkovin45 min
Rajma chawal (kari z červených fazolí s rýží)487 kcal · 17 g bílkovin55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g bílkovin75 min
Restované tofu se zeleninou397 kcal · 17 g bílkovin65 min
Ribollita302 kcal · 14 g bílkovin90 min
Rizoto s plody moře503 kcal · 31 g bílkovin60 min
Ryba en papillote219 kcal · 29 g bílkovin35 min
Rybí kari po goansku233 kcal · 29 g bílkovin45 min
Rýžová miska s bulgogi566 kcal · 38 g bílkovin90 min
Řecké hovězí stifado404 kcal · 41 g bílkovin175 min
Salát Niçoise316 kcal · 24 g bílkovin50 min
Salát s grilovaným kuřetem454 kcal · 48 g bílkovin35 min
Salát s hovězím steakem261 kcal · 27 g bílkovin25 min
Salát s kuřetem tandoori341 kcal · 42 g bílkovin70 min
Salát s nudlemi soba386 kcal · 18 g bílkovin32 min
Salát s tuňákem a bílými fazolemi267 kcal · 23 g bílkovin15 min
Salát z černých fazolí a kukuřice151 kcal · 7 g bílkovin23 min
Salát z rozbitých okurek70 kcal · 2 g bílkovin15 min
Sancocho474 kcal · 28 g bílkovin90 min
Sayur lodeh (indonéské zeleninové kari s kokosovým mlékem)342 kcal · 21 g bílkovin50 min