Vegetariánske večere, strana 2
Vegetariánske recepty na večeru (140) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Hiyayakko (studené hodvábne tofu)75 kcal · 8 g bielkoviny10 min
Imam bayildi (plnené baklažány s cibuľou a paradajkami)222 kcal · 5 g bielkoviny90 min
Jablkový crumble268 kcal · 4 g bielkoviny65 min
Krémová polievka z pečenej tekvice maslovej183 kcal · 3 g bielkoviny70 min
Lečo (maďarské dusené papriky s paradajkami)118 kcal · 4 g bielkoviny45 min
Libanonský baklažánový prívarok s cícerom a paradajkami236 kcal · 8 g bielkoviny65 min
Matar paneer293 kcal · 15 g bielkoviny45 min
Mercimek köfte – turecké placky z červenej šošovice a bulguru411 kcal · 19 g bielkoviny65 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g bielkoviny60 min
Mudžaddara479 kcal · 17 g bielkoviny60 min
Pad thai s tofu474 kcal · 19 g bielkoviny40 min
Palak paneer291 kcal · 16 g bielkoviny50 min
Paradajková polievka124 kcal · 3 g bielkoviny45 min
Pečené papričky Padrón42 kcal · 1 g bielkoviny11 min
Pečené turecké cuketové placky (Mücver)242 kcal · 13 g bielkoviny50 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g bielkoviny20 min
Pikantno-kyslá polievka232 kcal · 19 g bielkoviny40 min
Polievka Ezogelin241 kcal · 10 g bielkoviny55 min
Polievka minestrone165 kcal · 7 g bielkoviny60 min
Rasam100 kcal · 4 g bielkoviny55 min
Red Red (ghanský guláš z fazule čiernookej s plantainmi)372 kcal · 12 g bielkoviny45 min
Šalát Caprese165 kcal · 10 g bielkoviny10 min
Španielska tortilla285 kcal · 12 g bielkoviny48 min
Tabouleh147 kcal · 4 g bielkoviny35 min