Вегетарианские ужины, страница 2
Рецепты вегетарианских ужинов (140) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Лечо (венгерское рагу из перца и помидоров)118 ккал · 4 г белка45 мин
Ливанское рагу из баклажанов с нутом и помидорами236 ккал · 8 г белка65 мин
Лимонный рис357 ккал · 8 г белка40 мин
Матар панир293 ккал · 15 г белка45 мин
Мерджимек кёфте — турецкие котлетки из красной чечевицы и булгура411 ккал · 19 г белка65 мин
Мирза-гасеми182 ккал · 8 г белка60 мин
Муджаддара479 ккал · 17 г белка60 мин
Мюджвер — турецкие кабачковые оладьи в духовке242 ккал · 13 г белка50 мин
Овощная лазанья402 ккал · 24 г белка95 мин
Пад-тай с тофу474 ккал · 19 г белка40 мин
Палак панир291 ккал · 16 г белка50 мин
Пико де гальо18 ккал · 1 г белка20 мин
Расам100 ккал · 4 г белка55 мин
Ред-ред (ганское рагу из фасоли черный глаз с плантанами)372 ккал · 12 г белка45 мин
Салат капрезе165 ккал · 10 г белка10 мин
Стручковая фасоль по-турецки, тушённая в оливковом масле с томатами173 ккал · 4 г белка70 мин
Суп минестроне165 ккал · 7 г белка60 мин
Суп Эзогелин241 ккал · 10 г белка55 мин
Суп-пюре из запечённой тыквы баттернат183 ккал · 3 г белка70 мин
Табуле147 ккал · 4 г белка35 мин
Тайир садам (рис с йогуртом)301 ккал · 12 г белка40 мин
Твенджан-ччигэ (корейский суп-рагу с соевой пастой)228 ккал · 18 г белка45 мин
Томатный суп-пюре124 ккал · 3 г белка45 мин
Турецкая долма в виноградных листьях с рисом и зеленью272 ккал · 6 г белка120 мин