채식 저녁 메뉴, 2페이지
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 채식 저녁 레시피 140개.
스페인식 오믈렛 (토르티야 에스파뇰라)285 kcal · 12 g 단백질48분
아비얄189 kcal · 4 g 단백질40분
아쉬 레쉬테 (페르시아식 국수·콩·허브 수프)359 kcal · 18 g 단백질90분
아이란95 kcal · 8 g 단백질5분
아즐르 에즈메 (매콤한 터키식 토마토 고추 샐러드)87 kcal · 2 g 단백질25분
알루 고비182 kcal · 6 g 단백질45분
애플 크리스프268 kcal · 4 g 단백질65분
에그 부르지247 kcal · 18 g 단백질22분
에조겔린 수프241 kcal · 10 g 단백질55분
오븐에 구운 터키식 애호박전 (뮈즈베르)242 kcal · 13 g 단백질50분
위샹 가지 (어향가지)154 kcal · 3 g 단백질35분
이맘 바일디 (양파와 토마토를 채운 가지 요리)222 kcal · 5 g 단백질90분
자즉 (터키식 요거트 오이 딥)105 kcal · 7 g 단백질15분
채소 라자냐402 kcal · 24 g 단백질95분
카프레제 샐러드165 kcal · 10 g 단백질10분
커드 라이스(남인도식 요거트 라이스)301 kcal · 12 g 단백질40분
타불레147 kcal · 4 g 단백질35분
터키식 돌마(허브 라이스 포도잎 쌈)272 kcal · 6 g 단백질120분
터키식 모과 오븐 디저트 (아이바 타틀르스)258 kcal · 2 g 단백질125분
터키식 목동 샐러드(초반 살라타스)96 kcal · 2 g 단백질20분
터키식 민트 요거트 쌀 수프 (야일라 초르바스)182 kcal · 9 g 단백질40분
터키식 병아리콩 스튜251 kcal · 10 g 단백질50분
터키식 보를로티콩 올리브오일 스튜241 kcal · 9 g 단백질50분
터키식 스모키 구운 가지 샐러드134 kcal · 4 g 단백질40분