Lunsj under 400 kalorier, side 12
311 lunsjoppskrifter med 400 kcal eller mindre per porsjon, med fullstendig næringsinnhold.
Shumai292 kcal · 26 g protein55 min
Sinigang na hipon (filippinsk sur tamarindsuppe med reker)199 kcal · 15 g protein55 min
Sjtsji (russisk kålsuppe)227 kcal · 19 g protein130 min
Sobanudelsalat386 kcal · 18 g protein32 min
Som tam (thailandsk salat av grønn papaya)121 kcal · 5 g protein25 min
Sopa de lima (kylling- og limesuppe fra Yucatán)294 kcal · 32 g protein65 min
Soppstroganoff397 kcal · 20 g protein40 min
Spagettigresskar med marinarasaus203 kcal · 6 g protein60 min
Spaghetti aglio e olio398 kcal · 12 g protein25 min
Speilegg164 kcal · 13 g protein8 min
Spinatsalat med jordbær172 kcal · 5 g protein20 min
Stekt tunfisk med sesamskorpe337 kcal · 46 g protein20 min
Sundubu jjigae (sterk gryte med myk tofu)326 kcal · 35 g protein25 min
Sunomono (japansk agurksalat)39 kcal · 1 g protein20 min
Suya357 kcal · 38 g protein65 min
Saag chicken302 kcal · 41 g protein60 min
Taco med svarte bønner356 kcal · 13 g protein30 min
Tamago kake gohan (ris med egg)349 kcal · 13 g protein60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g protein22 min
Tandoori-kylling334 kcal · 43 g protein185 min
Tandoori-kyllingsalat341 kcal · 42 g protein70 min
Tandoorifisk222 kcal · 32 g protein75 min
Thailandsk glassnudelsalat med reker og svinekjøtt (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g protein30 min
Thaisk biffsalat239 kcal · 29 g protein37 min