Ručak do 400 kalorija, stranica 12
Recepata za ručak do 400 kcal po porciji: 311, sa svim nutritivnim vrijednostima.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Sinigang na hipon (kisela juha od škampa s tamarindom)199 kcal · 15 g proteina55 min
Skuša pečena na roštilju sa soli337 kcal · 29 g proteina40 min
Som tam (tajlandska salata od zelene papaje)121 kcal · 5 g proteina25 min
Sopa de lima (jukatanska juha od piletine i limete)294 kcal · 32 g proteina65 min
Stroganov od gljiva397 kcal · 20 g proteina40 min
Sundubu jjigae (ljuto varivo s mekim tofuom)326 kcal · 35 g proteina25 min
Sunomono (japanska salata od krastavaca)39 kcal · 1 g proteina20 min
Suya357 kcal · 38 g proteina65 min
Svinjski kotleti s roštilja237 kcal · 34 g proteina55 min
Šakšuka277 kcal · 18 g proteina40 min
Šči (ruska juha od kupusa)227 kcal · 19 g proteina130 min
Šiš kebab277 kcal · 33 g proteina92 min
Škotska juha s janjetinom i ječmom (Scotch broth)262 kcal · 24 g proteina100 min
Špageti aglio e olio398 kcal · 12 g proteina25 min
Špageti tikva s marinara umakom203 kcal · 6 g proteina60 min
Tacosi s crnim grahom356 kcal · 13 g proteina30 min
Tacosi s ribom s roštilja372 kcal · 33 g proteina37 min
Tacosi za doručak359 kcal · 19 g proteina27 min
Tajlandska salata od staklastih rezanaca s kozicama i svinjetinom227 kcal · 19 g proteina30 min
Tajlandska salata s govedinom239 kcal · 29 g proteina37 min
Tamago kake gohan (riža s jajetom)349 kcal · 13 g proteina60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteina22 min
Tandoori piletina334 kcal · 43 g proteina185 min
Tandoori riba222 kcal · 32 g proteina75 min