Kosila do 400 kalorij, stran 12
Recepti za kosilo (311) z največ 400 kcal na porcijo in vsemi hranilnimi vrednostmi.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Svinjski zrezki z žara237 kcal · 34 g beljakovin55 min
Šakšuka277 kcal · 18 g beljakovin40 min
Šči (ruska zeljna juha)227 kcal · 19 g beljakovin130 min
Šiš kebab277 kcal · 33 g beljakovin92 min
Šiš tavuk303 kcal · 44 g beljakovin160 min
Škotska juha (Scotch Broth)262 kcal · 24 g beljakovin100 min
Špageti aglio e olio398 kcal · 12 g beljakovin25 min
Špagetna buča z omako marinara203 kcal · 6 g beljakovin60 min
Špinačna solata z jagodami172 kcal · 5 g beljakovin20 min
Tacos z ribo z žara372 kcal · 33 g beljakovin37 min
Tacosi s črnim fižolom356 kcal · 13 g beljakovin30 min
Tacosi za zajtrk359 kcal · 19 g beljakovin27 min
Tajska goveja solata239 kcal · 29 g beljakovin37 min
Tajska solata s steklenimi rezanci, kozicami in svinjino227 kcal · 19 g beljakovin30 min
Tamago kake gohan (riž z jajcem)349 kcal · 13 g beljakovin60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g beljakovin22 min
Tandoori riba222 kcal · 32 g beljakovin75 min
Testenine al pomodoro366 kcal · 13 g beljakovin40 min
Tortilja juha395 kcal · 34 g beljakovin65 min
Turška enolončnica iz pečice s piščancem in zelenjavo322 kcal · 38 g beljakovin100 min
Turška enolončnica iz zelene leče z bulgurjem300 kcal · 16 g beljakovin60 min
Turška enolončnica z okro in jagnjetino212 kcal · 21 g beljakovin95 min
Turška gomoljna zelena, dušena v oljčnem olju247 kcal · 6 g beljakovin60 min
Turška musaka z jajčevci338 kcal · 24 g beljakovin75 min