Sunne middagsoppskrifter, side 7
395 middagsoppskrifter med kalorier og makroer per porsjon, sjekket mot næringsdata fra USDA.
Yu xiang-aubergine («fiskeduftende» aubergine)154 kcal · 3 g protein35 min
Zaru soba388 kcal · 17 g protein40 min
Andalusisk gryte med spinat og kikerter302 kcal · 14 g protein35 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g protein60 min
Avgolemono (gresk kyllingsuppe med ris og sitron)324 kcal · 33 g protein65 min
Ayam bakar (indonesisk grillet kylling med søt soya)398 kcal · 43 g protein65 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g protein55 min
Bengalsk fiskecurry med potet269 kcal · 22 g protein50 min
Beyaynetu (etiopisk vegansk tallerken)735 kcal · 36 g protein80 min
Bibim guksu (koreanske sterke, kalde nudler)516 kcal · 18 g protein30 min
Biffsalat261 kcal · 27 g protein25 min
Bokhvetegalette med egg, skinke og ost322 kcal · 22 g protein65 min
Braisert tofu på hjemmevis275 kcal · 22 g protein45 min
Briam (greske ovnsbakte grønnsaker)295 kcal · 7 g protein115 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g protein45 min
Bulgogi-risbolle566 kcal · 38 g protein90 min
Bún Bò Huế (sterk nudelsuppe med storfe og sitrongress)630 kcal · 44 g protein135 min
Burger med svarte bønner382 kcal · 19 g protein55 min
Burmesisk salat med fermenterte teblader (lahpet thoke)213 kcal · 9 g protein28 min
Burrito bowl med kylling483 kcal · 39 g protein70 min
Caldo de res (meksikansk suppe med storfekjøtt og grønnsaker)288 kcal · 30 g protein175 min
Carne asada299 kcal · 38 g protein30 min
Casado fra Costa Rica701 kcal · 44 g protein70 min
Ćevapi478 kcal · 32 g protein60 min