Veselīgas vakariņu receptes, 16. lapa
Vakariņu receptes (395) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai, pārbaudītas ar USDA uzturvērtības datiem.
Turku zaļo lēcu sautējums ar bulguru300 kcal · 16 g olbaltumvielas60 min
Uha (krievu dzidrā zivju zupa)206 kcal · 23 g olbaltumvielas50 min
Vāče (Ganas rīsi ar pupiņām) ar vieglu tomātu mērci568 kcal · 24 g olbaltumvielas85 min
Veģetārais džapčhe449 kcal · 17 g olbaltumvielas55 min
Vista ar brokoļiem434 kcal · 37 g olbaltumvielas60 min
Vistas adobo472 kcal · 42 g olbaltumvielas70 min
Vistas birjani558 kcal · 34 g olbaltumvielas95 min
Vistas burito bļoda483 kcal · 39 g olbaltumvielas70 min
Vistas enčiladas463 kcal · 43 g olbaltumvielas65 min
Vistas fajitas bļoda506 kcal · 39 g olbaltumvielas65 min
Vistas gaļa ar Indijas riekstiem518 kcal · 38 g olbaltumvielas65 min
Vistas jasa524 kcal · 40 g olbaltumvielas130 min
Vistas kabsa562 kcal · 38 g olbaltumvielas80 min
Vistas kačatore336 kcal · 38 g olbaltumvielas70 min
Vistas Marsala384 kcal · 38 g olbaltumvielas45 min
Vistas nūdeļu zupa316 kcal · 34 g olbaltumvielas50 min
Vistas paprikašs344 kcal · 41 g olbaltumvielas60 min
Vistas pikata274 kcal · 36 g olbaltumvielas30 min
Vistas salātlapu tīteņi288 kcal · 25 g olbaltumvielas27 min
Vistas suvlaki316 kcal · 40 g olbaltumvielas62 min
Vistas šavarmas bļoda462 kcal · 46 g olbaltumvielas70 min
Vistas tadžins ar marinētu citronu un olīvām313 kcal · 36 g olbaltumvielas65 min
Vistas tinga375 kcal · 39 g olbaltumvielas50 min
Vistas un dārzeņu wok450 kcal · 37 g olbaltumvielas65 min