Cenas saludables, página 16
395 recetas de cena con calorías y macros por ración, verificadas con datos nutricionales del USDA.
Cocina
Sopa de guisantes secos369 kcal · 26 g proteína85 min
Sopa de huevo china (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g proteína25 min
Sopa de lima yucateca294 kcal · 32 g proteína65 min
Sopa de miso78 kcal · 5 g proteína40 min
Sopa de pollo con fideos316 kcal · 34 g proteína50 min
Sopa de tortilla395 kcal · 34 g proteína65 min
Sopa de verduras137 kcal · 4 g proteína55 min
Sopa mulligatawny467 kcal · 43 g proteína60 min
Sopa turca de boda (Düğün Çorbası)249 kcal · 24 g proteína115 min
Sopa wonton362 kcal · 30 g proteína55 min
Soto ayam (sopa indonesia de pollo y fideos con cúrcuma)466 kcal · 40 g proteína70 min
Souvlaki de pollo316 kcal · 40 g proteína62 min
Stifado griego de ternera404 kcal · 41 g proteína175 min
Stroganoff de champiñones397 kcal · 20 g proteína40 min
Sundubu jjigae (guiso picante de tofu sedoso)326 kcal · 35 g proteína25 min
Sunomono (ensalada japonesa de pepino)39 kcal · 1 g proteína20 min
Suya357 kcal · 38 g proteína65 min
Tacos de frijoles negros356 kcal · 13 g proteína30 min
Tacos de pescado a la parrilla372 kcal · 33 g proteína37 min
Tafelspitz (ternera hervida austriaca con caldo)703 kcal · 61 g proteína215 min
Tajín de cordero con albaricoques y garbanzos445 kcal · 41 g proteína130 min
Tajín de pollo con limón en conserva y aceitunas313 kcal · 36 g proteína65 min
Tajín marroquí de verduras256 kcal · 8 g proteína65 min
Tavë Elbasani (cordero al horno con yogur y huevo)433 kcal · 46 g proteína135 min