Mjólkurlausar uppskriftir, síða 12
372 mjólkurlausar uppskriftir með hitaeiningum, næringarefnum og ofnæmisvöldum í hverjum skammti.
Lomo saltado557 kkal · 37 g prótein70 mín.
Mangó- og límónupaletas62 kkal · 1 g prótein20 mín.
Mangó- og pómelósagó192 kkal · 2 g prótein40 mín.
Mangósorbet105 kkal · 1 g prótein10 mín.
Manhattan-skeljasúpa228 kkal · 16 g prótein60 mín.
Mapo tofu413 kkal · 26 g prótein60 mín.
Marineraðar ólífur með sítrus, hvítlauk og kryddjurtum77 kkal · 1 g prótein15 mín.
Marokkóskt grænmetistagine256 kkal · 8 g prótein65 mín.
Marokkóskt kúskús með sjö grænmetistegundum411 kkal · 15 g prótein70 mín.
Masala dosa547 kkal · 15 g prótein1.055 mín.
Matzo-bollusúpa352 kkal · 31 g prótein90 mín.
Mexíkóskt salat með rifnu nautakjöti355 kkal · 35 g prótein125 mín.
Misó-svartþorskur390 kkal · 24 g prótein150 mín.
Misósúpa78 kkal · 5 g prótein40 mín.
Moi Moi262 kkal · 16 g prótein120 mín.
Morgunverðartakó359 kkal · 19 g prótein27 mín.
Mulligatawny-súpa467 kkal · 43 g prótein60 mín.
Nasi Campur707 kkal · 49 g prótein70 mín.
Nasi Lemak547 kkal · 19 g prótein55 mín.
Natto með hrísgrjónum372 kkal · 15 g prótein60 mín.
Nautakjöts-tibs293 kkal · 35 g prótein30 mín.
Niçoise-salat316 kkal · 24 g prótein50 mín.
Ofnbakaður þorskur með sítrónu og kryddjurtum179 kkal · 28 g prótein25 mín.
Ofnsteikt lambalæri með hvítlauk og kryddjurtum421 kkal · 44 g prótein115 mín.