Tejmentes receptek, 12. oldal
372 tejmentes recept adagonkénti kalória-, makró- és allergénadatokkal.
Manhattani kagylóleves (Manhattan clam chowder)228 kcal · 16 g fehérje60 perc
Mapo tofu413 kcal · 26 g fehérje60 perc
Marha tibs293 kcal · 35 g fehérje30 perc
Marhacsont-alaplé34 kcal · 9 g fehérje535 perc
Marokkói hétzöldséges kuszkusz411 kcal · 15 g fehérje70 perc
Marokkói zöldséges tajine256 kcal · 8 g fehérje65 perc
Masala dosa547 kcal · 15 g fehérje1055 perc
Mexikói tépett marhahússaláta355 kcal · 35 g fehérje125 perc
Miso leves78 kcal · 5 g fehérje40 perc
Misós fekete tőkehal390 kcal · 24 g fehérje150 perc
Miyeok-guk (koreai tengeri alga leves marhahússal)111 kcal · 14 g fehérje55 perc
Moi Moi262 kcal · 16 g fehérje120 perc
Mulligatawny leves467 kcal · 43 g fehérje60 perc
Nasi campur707 kcal · 49 g fehérje70 perc
Nasi lemak547 kcal · 19 g fehérje55 perc
Natto rizzsel372 kcal · 15 g fehérje60 perc
Nizzai saláta316 kcal · 24 g fehérje50 perc
Olasz rizssaláta tonhallal és tojással579 kcal · 27 g fehérje60 perc
Olívaolajos párolt zellergumó török módra247 kcal · 6 g fehérje60 perc
Pan con tomate145 kcal · 4 g fehérje15 perc
Panang csirkecurry531 kcal · 36 g fehérje60 perc
Panzanella268 kcal · 9 g fehérje40 perc
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g fehérje40 perc
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g fehérje55 perc