Vegetáriánus ebédek, 7. oldal
172 vegetáriánus ebédrecept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Sült falafeltál644 kcal · 28 g fehérje55 perc
Sült tojás spenóttal211 kcal · 17 g fehérje30 perc
Szabudana khicsdi417 kcal · 6 g fehérje280 perc
Tamago kake gohan (rizs nyers tojással)349 kcal · 13 g fehérje60 perc
Thai vörös curry tofuval470 kcal · 24 g fehérje60 perc
Török bulgurpilaf paradicsommal és paprikával229 kcal · 7 g fehérje50 perc
Török céklasaláta fokhagymás joghurttal135 kcal · 9 g fehérje60 perc
Török fehérbabsaláta (piyaz)262 kcal · 13 g fehérje27 perc
Török nyári zöldségragu (türlü)297 kcal · 11 g fehérje75 perc
Török olívaolajos párolt póréhagyma (Zeytinyağlı pırasa)241 kcal · 4 g fehérje50 perc
Török porcsinsaláta fokhagymás joghurttal97 kcal · 6 g fehérje15 perc
Török zöldlencse-ragu bulgurral300 kcal · 16 g fehérje60 perc
Tükörtojás164 kcal · 13 g fehérje8 perc
Uborkás-mentás raita87 kcal · 7 g fehérje12 perc
Vegetáriánus japchae449 kcal · 17 g fehérje55 perc
Vietnámi friss tavaszi tekercs tofuval379 kcal · 17 g fehérje45 perc
Waakye (ghánai rizs babbal) könnyű paradicsomos raguval568 kcal · 24 g fehérje85 perc
Waldorf-saláta203 kcal · 7 g fehérje20 perc
Wokban pirított tofu zöldségekkel397 kcal · 17 g fehérje65 perc
Zeytinyağlı bakla – olívaolajos, kapros párolt török lóbab324 kcal · 17 g fehérje80 perc
Zöldséges fajitas429 kcal · 13 g fehérje35 perc
Zöldséges jiaozi378 kcal · 18 g fehérje85 perc
Zöldséges korma225 kcal · 9 g fehérje50 perc
Zöldséges masala dalia233 kcal · 8 g fehérje50 perc