Вегетарианские обеды, страница 7
Рецепты вегетарианских обедов (172) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Суп мисо78 ккал · 5 г белка40 мин
Тайское красное карри с тофу470 ккал · 24 г белка60 мин
Тако на завтрак359 ккал · 19 г белка27 мин
Тако с черной фасолью356 ккал · 13 г белка30 мин
Тамаго какэ гохан (рис с яйцом)349 ккал · 13 г белка60 мин
Тост с авокадо и яйцом пашот287 ккал · 13 г белка15 мин
Тофу с овощами в стиле стир-фрай397 ккал · 17 г белка65 мин
Турецкие бобы в оливковом масле с укропом (зейтинъяглы бакла)324 ккал · 17 г белка80 мин
Турецкий плов из булгура с помидорами и перцем229 ккал · 7 г белка50 мин
Турецкий салат из портулака с чесночным йогуртом97 ккал · 6 г белка15 мин
Турецкий салат из свёклы с чесночным йогуртом135 ккал · 9 г белка60 мин
Турецкое летнее овощное рагу297 ккал · 11 г белка75 мин
Турецкое рагу из зелёной чечевицы с булгуром300 ккал · 16 г белка60 мин
Уэвос ранчерос306 ккал · 14 г белка35 мин
Фасоль в томатном соусе на тосте315 ккал · 16 г белка40 мин
Французский салат с чечевицей304 ккал · 16 г белка40 мин
Хайдари84 ккал · 9 г белка12 мин
Хумус с овощными палочками192 ккал · 7 г белка20 мин
Чана масала269 ккал · 12 г белка45 мин
Чий-кёфте (острые веганские котлетки из булгура в листьях салата)354 ккал · 11 г белка40 мин
Чылбыр (яйца пашот по-турецки с чесночным йогуртом)299 ккал · 25 г белка20 мин
Шакшука277 ккал · 18 г белка40 мин
Эквадорский картофельный суп с сыром (локро де папа)419 ккал · 14 г белка60 мин
Яичница с помидорами по-китайски с рисом493 ккал · 20 г белка55 мин