নিরামিষ দুপুরের খাবার, পৃষ্ঠা 7
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ দুপুরের খাবারের 172টি নিরামিষ রেসিপি।
রসুন দই দিয়ে তুর্কি বিটরুট সালাদ135 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
রসুন দইয়ের সঙ্গে তুর্কি নুনিয়া শাকের সালাদ97 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
রসুন মাশরুমের সঙ্গে ক্রিমি পোলেন্টা332 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
রাজমা চাওল (ভাতের সঙ্গে রাজমার কারি)487 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
রাতাতুই167 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
রিবোলিতা302 কিলোক্যালরি · 14 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
লিক ও আলুর স্যুপ256 কিলোক্যালরি · 7 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
লেবু, পারমেজান ও বীজ দিয়ে ম্যাসাজড কেল সালাদ158 কিলোক্যালরি · 7 গ্রাম প্রোটিন19 মিনিট
লেবুর ভিনেগ্রেট দিয়ে কিনোয়া সালাদ351 কিলোক্যালরি · 12 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
শসা পুদিনার রায়তা87 কিলোক্যালরি · 7 গ্রাম প্রোটিন12 মিনিট
শাকশুকা277 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
সবজি অমলেট230 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন13 মিনিট
সবজি কোরমা225 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
সবজি জিয়াওজি378 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন85 মিনিট
সবজি পোলাও377 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সবজির ফাহিতা429 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
সবজির স্টিকসহ হুমাস192 কিলোক্যালরি · 7 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
সবজির স্যুপ137 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সানি-সাইড-আপ ডিম164 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন8 মিনিট
সাবুদানা খিচুড়ি417 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন280 মিনিট
সায়ুর লোদেহ (ইন্দোনেশিয়ান সবজি নারকেল কারি)342 কিলোক্যালরি · 21 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
সুনোমোনো (জাপানি শসার সালাদ)39 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
সোবা নুডলস সালাদ386 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন32 মিনিট
স্প্যাগেটি আলিও এ অলিও398 কিলোক্যালরি · 12 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট