Vegetarijanski ručak, stranica 7
Vegetarijanskih recepata za ručak: 172, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Sayur lodeh (indonezijski curry od povrća s kokosovim mlijekom)342 kcal · 21 g proteina50 min
Stroganov od gljiva397 kcal · 20 g proteina40 min
Sunomono (japanska salata od krastavaca)39 kcal · 1 g proteina20 min
Šakšuka277 kcal · 18 g proteina40 min
Špageti aglio e olio398 kcal · 12 g proteina25 min
Špageti tikva s marinara umakom203 kcal · 6 g proteina60 min
Španjolsko varivo od leće420 kcal · 21 g proteina70 min
Tacosi s crnim grahom356 kcal · 13 g proteina30 min
Tacosi za doručak359 kcal · 19 g proteina27 min
Tajlandski crveni curry s tofuom470 kcal · 24 g proteina60 min
Tamago kake gohan (riža s jajetom)349 kcal · 13 g proteina60 min
Tjestenina primavera425 kcal · 18 g proteina30 min
Tost s avokadom i poširanim jajetom287 kcal · 13 g proteina15 min
Turska salata od bijelog graha (piyaz)262 kcal · 13 g proteina27 min
Turska salata od cikle s jogurtom i češnjakom135 kcal · 9 g proteina60 min
Turska salata od tušta s jogurtom i češnjakom97 kcal · 6 g proteina15 min
Turski korijen celera na maslinovom ulju247 kcal · 6 g proteina60 min
Turski ljetni gulaš od povrća297 kcal · 11 g proteina75 min
Turski pilav od bulgura s rajčicom i paprikom229 kcal · 7 g proteina50 min
Tursko varivo od zelene leće s bulgurom300 kcal · 16 g proteina60 min
Vegetarijanski japchae449 kcal · 17 g proteina55 min
Vijetnamske svježe proljetne rolice s tofuom379 kcal · 17 g proteina45 min
Waakye (ganska riža s grahom) s laganim umakom od rajčice568 kcal · 24 g proteina85 min
Waldorf salata203 kcal · 7 g proteina20 min