Veģetārās pusdienas, 7. lapa
Veģetāras pusdienu receptes (172) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Sajur lodeh (Indonēziešu dārzeņu karijs ar kokosriekstu pienu)342 kcal · 21 g olbaltumvielas50 min
Sēņu strogonovs397 kcal · 20 g olbaltumvielas40 min
Soba nūdeļu salāti386 kcal · 18 g olbaltumvielas32 min
Spageti Aglio e Olio398 kcal · 12 g olbaltumvielas25 min
Spageti ķirbis ar marinaras mērci203 kcal · 6 g olbaltumvielas60 min
Spāņu lēcu sautējums420 kcal · 21 g olbaltumvielas70 min
Spinātu un zemeņu salāti172 kcal · 5 g olbaltumvielas20 min
Sunomono (japāņu gurķu salāti)39 kcal · 1 g olbaltumvielas20 min
Šakšuka277 kcal · 18 g olbaltumvielas40 min
Taizemes sarkanais karijs ar tofu470 kcal · 24 g olbaltumvielas60 min
Tamago kake gohan (rīsi ar olu)349 kcal · 13 g olbaltumvielas60 min
Turku balto pupiņu salāti (piyaz)262 kcal · 13 g olbaltumvielas27 min
Turku biešu salāti ar ķiploku jogurtu135 kcal · 9 g olbaltumvielas60 min
Turku bulgura plovs ar tomātiem un papriku229 kcal · 7 g olbaltumvielas50 min
Turku gaumē sautētas jaunās cūku pupas olīveļļā ar dillēm324 kcal · 17 g olbaltumvielas80 min
Turku olīveļļā sautēta saknes selerija247 kcal · 6 g olbaltumvielas60 min
Turku olīveļļā sautēti puravi241 kcal · 4 g olbaltumvielas50 min
Turku portulaka salāti ar ķiploku jogurtu97 kcal · 6 g olbaltumvielas15 min
Turku vasaras dārzeņu sautējums297 kcal · 11 g olbaltumvielas75 min
Turku zaļo lēcu sautējums ar bulguru300 kcal · 16 g olbaltumvielas60 min
Valdorfa salāti203 kcal · 7 g olbaltumvielas20 min
Vāče (Ganas rīsi ar pupiņām) ar vieglu tomātu mērci568 kcal · 24 g olbaltumvielas85 min
Veģetārais džapčhe449 kcal · 17 g olbaltumvielas55 min
Vēršacs164 kcal · 13 g olbaltumvielas8 min