400 kalória alatti vacsorák, 6. oldal
275 vacsorarecept legfeljebb 400 kcal-val adagonként, teljes tápértékkel.
Cédrusdeszkán sült lazac355 kcal · 31 g fehérje90 perc
Chana masala269 kcal · 12 g fehérje45 perc
Chili con carne278 kcal · 25 g fehérje60 perc
Chraime (szefárd csípős hal paradicsomszószban)248 kcal · 30 g fehérje40 perc
Churrasco friss vinaigrette salsával254 kcal · 34 g fehérje40 perc
Çiğ köfte (vegán csípős bulgurfasírtok salátalevélben)354 kcal · 11 g fehérje40 perc
Csirke piccata274 kcal · 36 g fehérje30 perc
Csirke tajine sózott citrommal és olajbogyóval313 kcal · 36 g fehérje65 perc
Csirke tinga375 kcal · 39 g fehérje50 perc
Csirkepaprikás344 kcal · 41 g fehérje60 perc
Csirkés salátatekercs288 kcal · 25 g fehérje27 perc
Csirkés szuvlaki316 kcal · 40 g fehérje62 perc
Csirkés tésztaleves316 kcal · 34 g fehérje50 perc
Csirkés-gyömbéres congee285 kcal · 23 g fehérje95 perc
Dal makhani363 kcal · 20 g fehérje150 perc
Enfrijoladas387 kcal · 16 g fehérje32 perc
Feketebab-burger382 kcal · 19 g fehérje55 perc
Feketebab-saláta kukoricával151 kcal · 7 g fehérje23 perc
Feketebabos taco356 kcal · 13 g fehérje30 perc
Fokhagymás garnélás linguine (shrimp scampi)386 kcal · 25 g fehérje37 perc
Francia lencsesaláta304 kcal · 16 g fehérje40 perc
Fűszeres vörösborban párolt körte233 kcal · 1 g fehérje50 perc
Fűszernövényes pácban grillezett csirkemell258 kcal · 39 g fehérje54 perc
Gai yang (thai-laoszi grillcsirke)317 kcal · 41 g fehérje75 perc