Alle 400 kalorin päivälliset, sivu 6
275 päivällisreseptiä, joissa enintään 400 kcal annosta kohden, kaikkine ravintoarvoineen.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Chili con carne278 kcal · 25 g proteiinia60 min
Chraime (sefardinen tulinen kala tomaattikastikkeessa)248 kcal · 30 g proteiinia40 min
Churrasco ja raikas vinegrettisalsa254 kcal · 34 g proteiinia40 min
Çiğ köfte (vegaaniset tulisen mausteiset bulgurpyörykät salaatinlehdessä)354 kcal · 11 g proteiinia40 min
Couscous-salaatti335 kcal · 12 g proteiinia25 min
Dal makhani363 kcal · 20 g proteiinia150 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g proteiinia32 min
Etiopialainen naudanliha-tibs293 kcal · 35 g proteiinia30 min
Gai yang (thaimaalais-laosilainen grillikana)317 kcal · 41 g proteiinia75 min
Garides saganaki (kreikkalaiset katkaravut tomaatin ja fetan kera)232 kcal · 28 g proteiinia45 min
Githeri370 kcal · 15 g proteiinia50 min
Goalainen kalacurry233 kcal · 29 g proteiinia45 min
Grillattu ananas ja kaneli92 kcal · 1 g proteiinia25 min
Grillattu ulkofilepihvi ja grillikasvikset282 kcal · 36 g proteiinia40 min
Grillatut kalatacot372 kcal · 33 g proteiinia37 min
Grillatut katkarapuvartaat207 kcal · 25 g proteiinia33 min
Grillatut lampaankyljykset valkosipulilla ja rosmariinilla355 kcal · 42 g proteiinia55 min
Grillatut porsaankyljykset237 kcal · 34 g proteiinia55 min
Haydari84 kcal · 9 g proteiinia12 min
Hernekeitto369 kcal · 26 g proteiinia85 min
Hierottu lehtikaalisalaatti sitruunalla, parmesaanilla ja siemenillä158 kcal · 7 g proteiinia19 min
Ikan bakar (mausteinen grillikala)295 kcal · 34 g proteiinia60 min
Jerk-kana313 kcal · 41 g proteiinia100 min
Juustokuminalammas271 kcal · 29 g proteiinia37 min