Ужины до 400 калорий, страница 6
Рецепты ужинов (275) не более 400 ккал на порцию, с полной пищевой ценностью.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Бриам (запечённые овощи по-гречески)295 ккал · 7 г белка115 мин
Бургер из чёрной фасоли382 ккал · 19 г белка55 мин
Бургер с индейкой386 ккал · 32 г белка29 мин
Вьетнамские спринг-роллы с тофу379 ккал · 17 г белка45 мин
Гай ян (курица на гриле по-тайски и по-лаосски)317 ккал · 41 г белка75 мин
Гаридес саганаки (креветки по-гречески с томатами и фетой)232 ккал · 28 г белка45 мин
Гитери370 ккал · 15 г белка50 мин
Говяжий стейк с луком по-кубински274 ккал · 37 г белка70 мин
Гороховый суп369 ккал · 26 г белка85 мин
Гречневая каша с грибами и луком219 ккал · 8 г белка35 мин
Гречневый галет с яйцом, ветчиной и сыром322 ккал · 22 г белка65 мин
Грибной строганов397 ккал · 20 г белка40 мин
Груши, припущенные в пряном красном вине233 ккал · 1 г белка50 мин
Дал макхани363 ккал · 20 г белка150 мин
Запечённые фрикадельки из индейки в томатном соусе353 ккал · 30 г белка50 мин
Икан бакар (рыба на гриле со специями)295 ккал · 34 г белка60 мин
Кальдо де рес (мексиканский суп с говядиной и овощами)288 ккал · 30 г белка175 мин
Карне асада299 ккал · 38 г белка30 мин
Карри с креветками184 ккал · 19 г белка45 мин
Каш-е бадемджан – персидская закуска из баклажанов с кашком195 ккал · 4 г белка60 мин
Китайский салат с курицей307 ккал · 31 г белка45 мин
Китайский суп с яйцом104 ккал · 9 г белка25 мин
Кичри344 ккал · 14 г белка60 мин
Конджи с курицей и имбирём285 ккал · 23 г белка95 мин