Tejmentes vacsorák, 11. oldal
305 tejmentes vacsorarecept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Quinoasaláta citromos vinaigrette-tel351 kcal · 12 g fehérje45 perc
Rajma chawal (vörösbabcurry rizzsel)487 kcal · 17 g fehérje55 perc
Ratatouille167 kcal · 5 g fehérje75 perc
Római köményes bárány271 kcal · 29 g fehérje37 perc
Sambalos garnélarák225 kcal · 19 g fehérje45 perc
Sancocho474 kcal · 28 g fehérje90 perc
Sayur lodeh (indonéz zöldséges kókuszos curry)342 kcal · 21 g fehérje50 perc
Shabu-shabu403 kcal · 52 g fehérje70 perc
Shakshuka277 kcal · 18 g fehérje40 perc
Shumai292 kcal · 26 g fehérje55 perc
Sinigang na hipon (savanyú tamarindos garnélaleves)199 kcal · 15 g fehérje55 perc
Sis kebab277 kcal · 33 g fehérje92 perc
Skót báránylevés gyöngyárpával (Scotch broth)262 kcal · 24 g fehérje100 perc
Soba tésztasaláta386 kcal · 18 g fehérje32 perc
Som tam (thai zöldpapaya-saláta)121 kcal · 5 g fehérje25 perc
Sopa de lima (yucatáni csirkés-limeleves)294 kcal · 32 g fehérje65 perc
Soto ayam (indonéz kurkumás csirkés tésztaleves)466 kcal · 40 g fehérje70 perc
Sóval grillezett makréla337 kcal · 29 g fehérje40 perc
Spagetti aglio e olio398 kcal · 12 g fehérje25 perc
Spagetti alle vongole (vongolés spagetti)416 kcal · 19 g fehérje35 perc
Spagettitök marinara szósszal203 kcal · 6 g fehérje60 perc
Spanyol lencseragu420 kcal · 21 g fehérje70 perc
Steaksaláta261 kcal · 27 g fehérje25 perc
Sunomono (japán uborkasaláta)39 kcal · 1 g fehérje20 perc