Jantar sem laticínios, página 11
305 receitas sem laticínios de jantar com calorias e macros por porção.
Culinária
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Salada birmanesa de folhas de chá fermentadas (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteína28 min
Salada chinesa de frango307 kcal · 31 g proteína45 min
Salada de arroz italiana com atum e ovo579 kcal · 27 g proteína60 min
Salada de atum com feijão-branco267 kcal · 23 g proteína15 min
Salada de bife261 kcal · 27 g proteína25 min
Salada de cuscuz marroquino335 kcal · 12 g proteína25 min
Salada de feijão-preto e milho151 kcal · 7 g proteína23 min
Salada de frango grelhado454 kcal · 48 g proteína35 min
Salada de macarrão soba386 kcal · 18 g proteína32 min
Salada de pepino amassado70 kcal · 2 g proteína15 min
Salada de quinoa com vinagrete de limão351 kcal · 12 g proteína45 min
Salada francesa de lentilha304 kcal · 16 g proteína40 min
Salada mexicana de carne desfiada355 kcal · 35 g proteína125 min
Salada niçoise316 kcal · 24 g proteína50 min
Salada tailandesa de carne239 kcal · 29 g proteína37 min
Salada tailandesa de macarrão de vidro com camarão e porco (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g proteína30 min
Salada turca de feijão-branco (piyaz)262 kcal · 13 g proteína27 min
Salmão grelhado com legumes assados442 kcal · 33 g proteína40 min
Salmão na tábua de cedro355 kcal · 31 g proteína90 min
Salmão teriyaki com arroz integral e brócolis540 kcal · 36 g proteína60 min
Sancocho474 kcal · 28 g proteína90 min
Sardinha assada à portuguesa519 kcal · 41 g proteína65 min
Sashimi de salmão e atum356 kcal · 47 g proteína25 min
Sayur lodeh (curry indonésio de legumes com leite de coco)342 kcal · 21 g proteína50 min