Cenas sin lácteos, página 11
305 recetas de cena sin lácteos con calorías y macros por ración.
Cocina
Pollo Kung Pao499 kcal · 37 g proteína65 min
Pollo piri piri324 kcal · 40 g proteína65 min
Pollo salteado con albahaca sagrada tailandesa (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g proteína65 min
Pollo vietnamita con citronela y chile456 kcal · 36 g proteína60 min
Pollo yassa524 kcal · 40 g proteína130 min
Puerros turcos estofados en aceite de oliva241 kcal · 4 g proteína50 min
Pulao de verduras377 kcal · 9 g proteína55 min
Rajma chawal (curry de alubias rojas con arroz)487 kcal · 17 g proteína55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteína75 min
Risotto de marisco503 kcal · 31 g proteína60 min
Rollitos vietnamitas frescos de tofu379 kcal · 17 g proteína45 min
Salmón a la parrilla con verduras asadas442 kcal · 33 g proteína40 min
Salmón a la tabla de cedro355 kcal · 31 g proteína90 min
Salmón teriyaki con arroz integral y brócoli540 kcal · 36 g proteína60 min
Salpicón de res355 kcal · 35 g proteína125 min
Salteado de pollo y verduras450 kcal · 37 g proteína65 min
Salteado de tofu y verduras397 kcal · 17 g proteína65 min
Sancocho474 kcal · 28 g proteína90 min
Sardinas asadas a la portuguesa519 kcal · 41 g proteína65 min
Sashimi de salmón y atún356 kcal · 47 g proteína25 min
Sayur lodeh (curry indonesio de verduras con coco)342 kcal · 21 g proteína50 min
Scotch broth (sopa escocesa de cordero y cebada)262 kcal · 24 g proteína100 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g proteína70 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteína40 min