Večerje brez mlečnih izdelkov, stran 11
Recepti za večerjo brez mlečnih izdelkov (305) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Rižota z morskimi sadeži503 kcal · 31 g beljakovin60 min
Sancocho474 kcal · 28 g beljakovin90 min
Sardele na žaru po portugalsko519 kcal · 41 g beljakovin65 min
Sašimi iz lososa in tune356 kcal · 47 g beljakovin25 min
Sayur lodeh (indonezijski zelenjavni kari s kokosovim mlekom)342 kcal · 21 g beljakovin50 min
Shumai292 kcal · 26 g beljakovin55 min
Sinigang na hipon (kisla juha s kozicami in tamarindom)199 kcal · 15 g beljakovin55 min
Skleda s pečenim falafelom644 kcal · 28 g beljakovin55 min
Skleda s piščancem teriyaki493 kcal · 42 g beljakovin65 min
Skleda s piščančjimi fajitami506 kcal · 39 g beljakovin65 min
Skuša na žaru s soljo (saba šiojaki)337 kcal · 29 g beljakovin40 min
Solata iz črnega fižola in koruze151 kcal · 7 g beljakovin23 min
Solata iz razbitih kumar70 kcal · 2 g beljakovin15 min
Solata Niçoise316 kcal · 24 g beljakovin50 min
Solata s piščancem na žaru454 kcal · 48 g beljakovin35 min
Solata s tuno in belim fižolom267 kcal · 23 g beljakovin15 min
Solata z rezanci soba386 kcal · 18 g beljakovin32 min
Solata z zrezkom261 kcal · 27 g beljakovin25 min
Som tam (tajska solata iz zelene papaje)121 kcal · 5 g beljakovin25 min
Sopa de lima (jukatanska piščančja juha z limeto)294 kcal · 32 g beljakovin65 min
Soto ayam (indonezijska piščančja juha s kurkumo in rezanci)466 kcal · 40 g beljakovin70 min
Sundubu jjigae (pikantna enolončnica z mehkim tofujem)326 kcal · 35 g beljakovin25 min
Sunomono (japonska kumarična solata)39 kcal · 1 g beljakovin20 min
Suya357 kcal · 38 g beljakovin65 min