Petits-déjeuners à moins de 500 calories
107 recettes de petit-déjeuner à 500 kcal maximum par portion, avec les valeurs nutritionnelles complètes.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Ackee et morue salée (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g protéines60 min
Aşure (pudding de Noé)223 kcal · 6 g protéines115 min
Ayran95 kcal · 8 g protéines5 min
Banana bread173 kcal · 5 g protéines70 min
Bánh cuốn (crêpes de riz vietnamiennes à la vapeur, farcies au porc et aux champignons)379 kcal · 21 g protéines75 min
Baozi (brioches vapeur au porc et au chou)287 kcal · 17 g protéines135 min
Besan chilla (crêpes salées à la farine de pois chiches)304 kcal · 15 g protéines36 min
Bissara (soupe marocaine de fèves)327 kcal · 20 g protéines70 min
Clafoutis aux cerises187 kcal · 7 g protéines60 min
Cookies à l'avoine et aux raisins secs102 kcal · 2 g protéines27 min
Dhokla201 kcal · 9 g protéines35 min
Douhua au sirop de gingembre153 kcal · 8 g protéines45 min
Egg bhurji (œufs brouillés à l'indienne)247 kcal · 18 g protéines22 min
Foul medames201 kcal · 10 g protéines22 min
Gyeran-jjim (flan d'œufs coréen à la vapeur)158 kcal · 13 g protéines22 min
Huevos a la mexicana (œufs brouillés à la mexicaine)210 kcal · 17 g protéines18 min
Jianbing260 kcal · 13 g protéines37 min
Jus carotte, orange et gingembre168 kcal · 4 g protéines15 min
Khandvi169 kcal · 9 g protéines35 min
Lait d'or111 kcal · 9 g protéines15 min
Man'ouché299 kcal · 7 g protéines105 min
Matcha latte114 kcal · 7 g protéines8 min
Menemen243 kcal · 15 g protéines25 min
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g protéines60 min