Ontbijt onder 500 calorieën
107 ontbijtrecepten met maximaal 500 kcal per portie, met alle voedingswaarden.
Keuken
Aardbei-bananensmoothie190 kcal · 13 g eiwit5 min
Ackee met zoutvis (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g eiwit60 min
Aşure (Noah's pudding)223 kcal · 6 g eiwit115 min
Ayran95 kcal · 8 g eiwit5 min
Banaan-havermoutpannenkoekjes358 kcal · 13 g eiwit25 min
Bananenbrood173 kcal · 5 g eiwit70 min
Bánh cuốn (Vietnamese gestoomde rijstrolletjes met varkensvlees en paddenstoelen)379 kcal · 21 g eiwit75 min
Baozi (gestoomde broodjes met varkensvlees en kool)287 kcal · 17 g eiwit135 min
Besan chilla (hartige kikkererwtenmeelpannenkoekjes)304 kcal · 15 g eiwit36 min
Bissara (Marokkaanse tuinbonensoep)327 kcal · 20 g eiwit70 min
Chiapudding191 kcal · 5 g eiwit10 min
Dhokla201 kcal · 9 g eiwit35 min
Douhua met gembersiroop153 kcal · 8 g eiwit45 min
Egg bhurji247 kcal · 18 g eiwit22 min
Ful medames201 kcal · 10 g eiwit22 min
Gekookte eieren met volkoren toast224 kcal · 17 g eiwit17 min
Gouden melk111 kcal · 9 g eiwit15 min
Griekse yoghurt met honing en walnoten271 kcal · 19 g eiwit9 min
Havermout met banaan, blauwe bessen en walnoten329 kcal · 12 g eiwit14 min
Havermoutkoekjes met rozijnen102 kcal · 2 g eiwit27 min
Huevos a la mexicana (Mexicaanse roerei)210 kcal · 17 g eiwit18 min
Jianbing260 kcal · 13 g eiwit37 min
Kersenclafoutis187 kcal · 7 g eiwit60 min
Khandvi169 kcal · 9 g eiwit35 min