Frokost under 500 kalorier
107 frokostoppskrifter med 500 kcal eller mindre per porsjon, med fullstendig næringsinnhold.
Ackee og saltfisk273 kcal · 23 g protein60 min
Aşure (Noahs pudding)223 kcal · 6 g protein115 min
Ayran95 kcal · 8 g protein5 min
Banan- og havrepannekaker358 kcal · 13 g protein25 min
Bananbrød173 kcal · 5 g protein70 min
Bánh cuốn (vietnamesiske dampede risruller med svinekjøtt og sopp)379 kcal · 21 g protein75 min
Baozi (dampede boller med svinekjøtt og kål)287 kcal · 17 g protein135 min
Besan chilla (salte pannekaker av kikertmel)304 kcal · 15 g protein36 min
Bissara (marokkansk bondebønnesuppe)327 kcal · 20 g protein70 min
Chiapudding191 kcal · 5 g protein10 min
Dhokla201 kcal · 9 g protein35 min
Douhua med ingefærsirup153 kcal · 8 g protein45 min
Egg bhurji247 kcal · 18 g protein22 min
Ful medames201 kcal · 10 g protein22 min
Gresk yoghurt med honning og valnøtter271 kcal · 19 g protein9 min
Gullmelk111 kcal · 9 g protein15 min
Gulrot-, appelsin- og ingefærjuice168 kcal · 4 g protein15 min
Havregrøt med banan, blåbær og valnøtter329 kcal · 12 g protein14 min
Havrekjeks med rosiner102 kcal · 2 g protein27 min
Huevos a la mexicana (meksikansk eggerøre)210 kcal · 17 g protein18 min
Jianbing260 kcal · 13 g protein37 min
Jordbær- og banansmoothie190 kcal · 13 g protein5 min
Khandvi169 kcal · 9 g protein35 min
Kirsebærclafoutis187 kcal · 7 g protein60 min