Terveelliset päivällisreseptit, sivu 4
395 päivällisreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot on tarkistettu USDA:n ravintotiedoista.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Kreikkalainen grillattu mustekala343 kcal · 45 g proteiinia105 min
Kreikkalainen salaatti205 kcal · 6 g proteiinia15 min
Lahmacun473 kcal · 26 g proteiinia118 min
Letšo (unkarilainen paprika-tomaattipata)118 kcal · 4 g proteiinia45 min
Libanonilainen munakoiso-kikhernepata tomaatilla (maghmour)236 kcal · 8 g proteiinia65 min
Lyonin salaatti327 kcal · 15 g proteiinia35 min
Matar paneer293 kcal · 15 g proteiinia45 min
Meriantura meunière296 kcal · 22 g proteiinia20 min
Minestrone-keitto165 kcal · 7 g proteiinia60 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g proteiinia60 min
Misoglaseerattu munakoiso96 kcal · 3 g proteiinia32 min
Moqueca (brasilialainen kalapata)454 kcal · 33 g proteiinia75 min
Moules marinières (sinisimpukat valkoviinissä)236 kcal · 16 g proteiinia35 min
Mujaddara479 kcal · 17 g proteiinia60 min
Naudanliha-parsakaaliwok271 kcal · 29 g proteiinia35 min
Naudanliha-pho375 kcal · 28 g proteiinia65 min
Naudanliha-rendang547 kcal · 42 g proteiinia200 min
Nigerialainen monnipippurikeitto (pepper soup)238 kcal · 28 g proteiinia45 min
Omenapaistos268 kcal · 4 g proteiinia65 min
Orman kebap (turkkilainen lammas-kasvispata)339 kcal · 33 g proteiinia125 min
Oyakodon606 kcal · 42 g proteiinia70 min
Paahdettu myskikurpitsakeitto183 kcal · 3 g proteiinia70 min
Pad thai tofulla474 kcal · 19 g proteiinia40 min
Paistetut Padrón-paprikat42 kcal · 1 g proteiinia11 min