Resep makan malam sehat, halaman 4
395 resep makan malam dengan kalori dan makro per porsi, dicek dengan data gizi USDA.
Waktu makan
Lasagna Sayuran402 kkal · 24 g protein95 menit
Lecsó (Semur Paprika dan Tomat ala Hungaria)118 kkal · 4 g protein45 menit
Matar Paneer293 kkal · 15 g protein45 menit
Mirza Ghasemi182 kkal · 8 g protein60 menit
Moqueca (Sup Ikan Khas Brasil)454 kkal · 33 g protein75 menit
Moules Marinières (Kerang Hijau Kukus Anggur Putih)236 kkal · 16 g protein35 menit
Mücver Panggang (Perkedel Zukini ala Turki)242 kkal · 13 g protein50 menit
Mujaddara479 kkal · 17 g protein60 menit
Nasi Goreng Kimchi387 kkal · 23 g protein35 menit
Nasi Lemon357 kkal · 8 g protein40 menit
Nasi Yoghurt (Curd Rice)301 kkal · 12 g protein40 menit
Omelet Spanyol285 kkal · 12 g protein48 menit
Orman Kebabı (Semur Daging Domba dan Sayuran ala Turki)339 kkal · 33 g protein125 menit
Oyakodon606 kkal · 42 g protein70 menit
Pad Thai Tahu474 kkal · 19 g protein40 menit
Palak Paneer291 kkal · 16 g protein50 menit
Pepper Soup Ikan Lele ala Nigeria238 kkal · 28 g protein45 menit
Perkedel Lentil Merah dan Bulgur ala Turki (Mercimek Köfte)411 kkal · 19 g protein65 menit
Pho Sapi375 kkal · 28 g protein65 menit
Pico de Gallo18 kkal · 1 g protein20 menit
Pla Neung Manao (Ikan Kukus Thailand dengan Jeruk Nipis, Bawang Putih dan Cabai)256 kkal · 35 g protein33 menit
Pot Roast Daging Sapi416 kkal · 43 g protein220 menit
Pozole Rojo Ayam273 kkal · 31 g protein80 menit
Quince Panggang ala Turki (Ayva Tatlısı)258 kkal · 2 g protein125 menit