Zuivelvrij avondeten, pagina 5
305 zuivelvrije recepten voor het avondeten met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Turkse herderssalade (çoban salatası)96 kcal · 2 g eiwit20 min
Turkse kikkererwtenstoof251 kcal · 10 g eiwit50 min
Turkse koolrolletjes met rijst en mager rundvlees403 kcal · 28 g eiwit105 min
Turkse rode-linzen-bulgurballetjes (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g eiwit65 min
Turkse rodelinzensoep259 kcal · 13 g eiwit45 min
Turkse rokerige geroosterde auberginesalade134 kcal · 4 g eiwit40 min
Turkse rundvleesstoof met groenten367 kcal · 37 g eiwit135 min
Turkse sperziebonen gestoofd in olijfolie en tomaat173 kcal · 4 g eiwit70 min
Turkse stoofpot van witte bonen (kuru fasulye)346 kcal · 18 g eiwit155 min
Varkenshaas uit de oven met kruiden221 kcal · 36 g eiwit40 min
Vietnamese bún thịt nướng (noedelbowl met gegrild varkensvlees)510 kcal · 34 g eiwit70 min
Vietnamese gekaramelliseerde vis uit de aardewerken pot (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g eiwit65 min
Vietnamese tofu in tomatensaus202 kcal · 17 g eiwit37 min
Vietnamese zure vissoep (Canh chua cá)267 kcal · 23 g eiwit45 min
Vis met kurkuma en dille uit Hanoi met noedels (Chả cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g eiwit65 min
Vis op Veracruz-wijze241 kcal · 33 g eiwit40 min
Vis-amok465 kcal · 38 g eiwit65 min
Vistajine met chermoula316 kcal · 31 g eiwit65 min
Yu Xiang-aubergine (Sichuanese 'visgeur'-aubergine)154 kcal · 3 g eiwit35 min
Zaru soba388 kcal · 17 g eiwit40 min
Zuur-pikante soep (Hot and sour soup)232 kcal · 19 g eiwit40 min
Andalusische stoof van spinazie en kikkererwten (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g eiwit35 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g eiwit60 min
Avgolemono (Griekse kip-rijstsoep met citroen)324 kcal · 33 g eiwit65 min