Almuerzos de menos de 400 calorías, página 4
311 recetas de almuerzo con 400 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Lecsó (guiso húngaro de pimientos y tomate)118 kcal · 4 g proteína45 min
Lenguado a la meunière296 kcal · 22 g proteína20 min
Lubina a la parrilla321 kcal · 42 g proteína31 min
Manakish299 kcal · 7 g proteína105 min
Matar paneer293 kcal · 15 g proteína45 min
Mejillones a la marinera (moules marinières)236 kcal · 16 g proteína35 min
Menemen243 kcal · 15 g proteína25 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g proteína60 min
Muhammara154 kcal · 4 g proteína45 min
Orman kebabı (guiso turco de cordero y verduras)339 kcal · 33 g proteína125 min
Palak paneer291 kcal · 16 g proteína50 min
Pepper soup nigeriana de bagre238 kcal · 28 g proteína45 min
Pescado a la veracruzana241 kcal · 33 g proteína40 min
Pescado ennegrecido al estilo cajún192 kcal · 31 g proteína22 min
Pescado tailandés al vapor con lima, ajo y chile256 kcal · 35 g proteína33 min
Pez sable guisado picante con rábano a la coreana (galchi-jorim)294 kcal · 32 g proteína50 min
Pho de ternera375 kcal · 28 g proteína65 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g proteína20 min
Pimientos de Padrón42 kcal · 1 g proteína11 min
Pollo jalfrezi311 kcal · 37 g proteína45 min
Pollo kadai309 kcal · 37 g proteína55 min
Pollo tikka masala332 kcal · 40 g proteína80 min
Pozole rojo de pollo273 kcal · 31 g proteína80 min
Pulpo a la parrilla a la griega343 kcal · 45 g proteína105 min