Obědy do 400 kalorií, strana 4
Recepty na oběd (311) s nejvýše 400 kcal na porci a kompletními nutričními hodnotami.
Kuchyně
Palak paneer291 kcal · 16 g bílkovin50 min
Pálivě kyselá polévka232 kcal · 19 g bílkovin40 min
Pečené turecké cuketové placičky (Mücver)242 kcal · 13 g bílkovin50 min
Phở s hovězím masem375 kcal · 28 g bílkovin65 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g bílkovin20 min
Plněná vajíčka142 kcal · 11 g bílkovin38 min
Polévka Ezogelin241 kcal · 10 g bílkovin55 min
Polévka Tom Yum s krevetami147 kcal · 20 g bílkovin35 min
Polévka z pečené dýně máslové183 kcal · 3 g bílkovin70 min
Rajská polévka124 kcal · 3 g bílkovin45 min
Rasam100 kcal · 4 g bílkovin55 min
Red red (ghanský guláš z černookých fazolí s plantainy)372 kcal · 12 g bílkovin45 min
Rojak220 kcal · 7 g bílkovin25 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g bílkovin145 min
Ryba po cajunsku (blackened fish)192 kcal · 31 g bílkovin22 min
Ryba po veracruzsku241 kcal · 33 g bílkovin40 min
Rybí tajine s chermoulou316 kcal · 31 g bílkovin65 min
Rýže s jogurtem (Curd Rice)301 kcal · 12 g bílkovin40 min
Řecký salát205 kcal · 6 g bílkovin15 min
Salát Caprese165 kcal · 10 g bílkovin10 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g bílkovin62 min
Slávky po námořnicku (Moules marinières)236 kcal · 16 g bílkovin35 min
Smažená rýže s kimchi387 kcal · 23 g bílkovin35 min
Španělská tortilla285 kcal · 12 g bílkovin48 min