Gesunde Rezepte mit Kalorien und Makros, Seite 16
515 Rezepte mit Kalorien und Makros pro Portion, geprüft mit USDA-Nährwertdaten. Filtere nach Mahlzeit, Ernährung oder Küche.
Küche
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Lomo Saltado557 kcal · 37 g Eiweiß70 Min.
Mango Pomelo Sago192 kcal · 2 g Eiweiß40 Min.
Mango-Lassi144 kcal · 7 g Eiweiß10 Min.
Mango-Limetten-Paletas62 kcal · 1 g Eiweiß20 Min.
Mango-Sorbet105 kcal · 1 g Eiweiß10 Min.
Manhattan Clam Chowder228 kcal · 16 g Eiweiß60 Min.
Mapo Tofu413 kcal · 26 g Eiweiß60 Min.
Marinierte Oliven mit Zitrus, Knoblauch und Kräutern77 kcal · 1 g Eiweiß15 Min.
Marokkanische Gemüse-Tajine256 kcal · 8 g Eiweiß65 Min.
Marokkanischer Couscous mit sieben Gemüsesorten411 kcal · 15 g Eiweiß70 Min.
Masala Dosa547 kcal · 15 g Eiweiß1.055 Min.
Massierter Grünkohlsalat mit Zitrone, Parmesan und Kernen158 kcal · 7 g Eiweiß19 Min.
Matzeknödelsuppe352 kcal · 31 g Eiweiß90 Min.
Meeresfrüchte-Risotto503 kcal · 31 g Eiweiß60 Min.
Mexikanischer Bananen-Hafer-Smoothie250 kcal · 11 g Eiweiß5 Min.
Mexikanischer Nopal-Salat (Kaktussalat)121 kcal · 5 g Eiweiß35 Min.
Mexikanischer Rindfleischsalat (Salpicón de res)355 kcal · 35 g Eiweiß125 Min.
Mishti Doi (bengalischer süßer Karamelljoghurt)132 kcal · 6 g Eiweiß485 Min.
Miso-Kohlenfisch (Black Cod)390 kcal · 24 g Eiweiß150 Min.
Misosuppe78 kcal · 5 g Eiweiß40 Min.
Misutgaru-Latte203 kcal · 10 g Eiweiß5 Min.
Miyeokguk – Koreanische Seetangsuppe mit Rindfleisch111 kcal · 14 g Eiweiß55 Min.
Moi Moi262 kcal · 16 g Eiweiß120 Min.
Mole Poblano mit Hähnchen374 kcal · 39 g Eiweiß90 Min.