칼로리와 영양소를 알려주는 건강 레시피, 16페이지
USDA 영양 데이터로 확인한 1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 레시피 515개. 식사, 식단, 요리 종류별로 찾아보세요.
아사이볼319 kcal · 6 g 단백질10분
아얌 바카르(인도네시아식 달콤한 간장 닭구이)398 kcal · 43 g 단백질65분
아이리시 스튜433 kcal · 38 g 단백질130분
아침 퀴노아 볼344 kcal · 13 g 단백질27분
알리오 올리오398 kcal · 12 g 단백질25분
야채 수프137 kcal · 4 g 단백질55분
야키토리245 kcal · 31 g 단백질55분
얌느아(태국식 소고기 샐러드)239 kcal · 29 g 단백질37분
얌운센 (새우와 돼지고기를 넣은 태국식 당면 샐러드)227 kcal · 19 g 단백질30분
양지감로192 kcal · 2 g 단백질40분
에그 머핀143 kcal · 11 g 단백질37분
에너지볼198 kcal · 5 g 단백질35분
에스피나카스 콘 가르반소스 (안달루시아식 시금치 병아리콩 스튜)302 kcal · 14 g 단백질35분
에어 팝콘118 kcal · 3 g 단백질7분
에콰도르식 감자 치즈 수프 (로크로 데 파파)419 kcal · 14 g 단백질60분
에크실리 쾨프테 (달걀 레몬 국물의 새콤한 미트볼 수프)427 kcal · 28 g 단백질60분
엔프리홀라다387 kcal · 16 g 단백질32분
엘바산 타바 (요거트와 달걀을 올린 양고기 오븐구이)433 kcal · 46 g 단백질135분
연어 주먹밥463 kcal · 17 g 단백질75분
연어 참치 사시미356 kcal · 47 g 단백질25분
연어 포케 볼807 kcal · 46 g 단백질65분
오븐 팔라펠 볼644 kcal · 28 g 단백질55분
오이 민트 라이타87 kcal · 7 g 단백질12분
오트밀 호두 속을 채운 구운 사과229 kcal · 3 g 단백질60분