Frühstück unter 400 Kalorien, Seite 4
102 Frühstücksrezepte mit höchstens 400 kcal pro Portion, mit allen Nährwerten.
Küche
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Huevos Rancheros306 kcal · 14 g Eiweiß35 Min.
Hüttenkäse mit Obst253 kcal · 21 g Eiweiß11 Min.
Koko (ghanaischer würziger Hirsebrei)144 kcal · 3 g Eiweiß25 Min.
Mango-Lassi144 kcal · 7 g Eiweiß10 Min.
Mexikanischer Bananen-Hafer-Smoothie250 kcal · 11 g Eiweiß5 Min.
Misosuppe78 kcal · 5 g Eiweiß40 Min.
Misutgaru-Latte203 kcal · 10 g Eiweiß5 Min.
Miyeokguk – Koreanische Seetangsuppe mit Rindfleisch111 kcal · 14 g Eiweiß55 Min.
Moi Moi262 kcal · 16 g Eiweiß120 Min.
Molletes369 kcal · 17 g Eiweiß30 Min.
Natto mit Reis372 kcal · 15 g Eiweiß60 Min.
Obstkompott122 kcal · 1 g Eiweiß30 Min.
Overnight Oats mit Beeren312 kcal · 18 g Eiweiß10 Min.
Pan con Tomate145 kcal · 4 g Eiweiß15 Min.
Parfait mit griechischem Joghurt, Obst und Granola319 kcal · 22 g Eiweiß10 Min.
Proteinshake269 kcal · 33 g Eiweiß5 Min.
Quinoa-Frühstücksbowl344 kcal · 13 g Eiweiß27 Min.
Rinderknochenbrühe34 kcal · 9 g Eiweiß535 Min.
Rührei auf Toast257 kcal · 18 g Eiweiß11 Min.
Selbstgemachte heiße Sojamilch201 kcal · 11 g Eiweiß520 Min.
Selbstgemachter Kefir102 kcal · 8 g Eiweiß1.450 Min.
Shakshuka277 kcal · 18 g Eiweiß40 Min.
Skyr mit Beeren168 kcal · 21 g Eiweiß11 Min.
Spiegeleier164 kcal · 13 g Eiweiß8 Min.