Zdravé recepty s vodou, strana 9
Recepty s vodou (363) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Huevos rancheros306 kcal · 14 g bílkovin35 min
Hummus se zeleninovými tyčinkami192 kcal · 7 g bílkovin20 min
Chana masala269 kcal · 12 g bílkovin45 min
Chef salát377 kcal · 42 g bílkovin32 min
Chili con carne278 kcal · 25 g bílkovin60 min
Chraime (sefardská pikantní ryba v rajčatové omáčce)248 kcal · 30 g bílkovin40 min
Churrasco se svěží vinaigrettovou salsou254 kcal · 34 g bílkovin40 min
Ikan bakar (grilovaná ryba s kořením)295 kcal · 34 g bílkovin60 min
Irský guláš433 kcal · 38 g bílkovin130 min
Italský rýžový salát s tuňákem a vejcem579 kcal · 27 g bílkovin60 min
Jakitori245 kcal · 31 g bílkovin55 min
Jehněčí tajine s meruňkami a cizrnou445 kcal · 41 g bílkovin130 min
Jerk kuře313 kcal · 41 g bílkovin100 min
Kantonská ryba na páře189 kcal · 25 g bílkovin30 min
Kashk-e bademjan – perský lilkový dip s kashkem195 kcal · 4 g bílkovin60 min
Kedgeree495 kcal · 37 g bílkovin55 min
Kicune udon407 kcal · 18 g bílkovin35 min
Kičrí (khichdi)344 kcal · 14 g bílkovin60 min
Kısır (turecký bulgurový salát)253 kcal · 8 g bílkovin40 min
Kleftiko452 kcal · 44 g bílkovin215 min
Koko (ghanská kořeněná jáhlová kaše)144 kcal · 3 g bílkovin25 min
Kongguksu (studená polévka s nudlemi a sójovým mlékem)692 kcal · 40 g bílkovin525 min
Korejská polévka z mořských řas s hovězím (mijokguk)111 kcal · 14 g bílkovin55 min
Korejské tofu dušené v sójové omáčce216 kcal · 19 g bílkovin30 min