Veselīgas receptes ar ūdeni, 9. lapa
Receptes ar ūdeni (363) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Gjudons (japāņu rīsu bļoda ar liellopa gaļu un sīpoliem)508 kcal · 35 g olbaltumvielas65 min
Goa zivju karijs233 kcal · 29 g olbaltumvielas45 min
Gözleme (plānā maize ar spinātiem un fetu)376 kcal · 14 g olbaltumvielas72 min
Grieķu liellopa gaļas stifado404 kcal · 41 g olbaltumvielas175 min
Griķu galete ar olu, šķiņķi un sieru322 kcal · 22 g olbaltumvielas65 min
Griķu putra ar sēnēm un sīpoliem219 kcal · 8 g olbaltumvielas35 min
Grilētas sardīnes portugāļu gaumē519 kcal · 41 g olbaltumvielas65 min
Hainaņas vista ar rīsiem554 kcal · 43 g olbaltumvielas65 min
Hraime (sefardu asās zivis tomātu mērcē)248 kcal · 30 g olbaltumvielas40 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g olbaltumvielas35 min
Humuss ar dārzeņu salmiņiem192 kcal · 7 g olbaltumvielas20 min
Ikan bakar (grilēta zivs ar garšvielām)295 kcal · 34 g olbaltumvielas60 min
Itāļu rīsu salāti ar tunci un olu579 kcal · 27 g olbaltumvielas60 min
Īru sautējums433 kcal · 38 g olbaltumvielas130 min
Jakitori245 kcal · 31 g olbaltumvielas55 min
Jerk vistas gaļa313 kcal · 41 g olbaltumvielas100 min
Jēra gaļas tadžīns ar aprikozēm un aunazirņiem445 kcal · 41 g olbaltumvielas130 min
Jūras velšu rizoto503 kcal · 31 g olbaltumvielas60 min
Kantonas stilā tvaicēta zivs189 kcal · 25 g olbaltumvielas30 min
Kashke bademjan – persiešu baklažānu mērce ar kašku195 kcal · 4 g olbaltumvielas60 min
Kedžerī495 kcal · 37 g olbaltumvielas55 min
Kičdi344 kcal · 14 g olbaltumvielas60 min
Kisir (turku bulgura salāti)253 kcal · 8 g olbaltumvielas40 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g olbaltumvielas35 min