Υγιεινές συνταγές με νερό, σελίδα 9
363 συνταγές με νερό, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Κοτόπουλο με μπρόκολο434 kcal · 37 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Κοτόπουλο με ρύζι Χαϊνάν554 kcal · 43 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Κοτόπουλο πάπρικας (Paprikash)344 kcal · 41 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Κοτόπουλο σε φύλλα μαρουλιού288 kcal · 25 γρ. πρωτεΐνη27 λεπτά
Κοτόπουλο Τσερκέζικο415 kcal · 40 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Κοτόπουλο ψητό με λεμόνι και μυρωδικά482 kcal · 33 γρ. πρωτεΐνη100 λεπτά
Κοτόπουλο Adobo472 kcal · 42 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Κοτόπουλο Jerk313 kcal · 41 γρ. πρωτεΐνη100 λεπτά
Κοτόπουλο Kung Pao499 kcal · 37 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Κοτόσουπα αυγολέμονο324 kcal · 33 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Κοτόσουπα με χυλοπίτες316 kcal · 34 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Κουβανέζικη μπριζόλα με κρεμμύδια (Bistec encebollado)274 kcal · 37 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Κουβανέζικη σούπα με μαύρα φασόλια236 kcal · 13 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Κουκιά λαδερά με άνηθο (τούρκικο Zeytinyağlı Bakla)324 kcal · 17 γρ. πρωτεΐνη80 λεπτά
Κρεμώδης πολέντα με σκορδάτα μανιτάρια332 kcal · 13 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Λαρμπ (λαοτινή σαλάτα με κιμά κοτόπουλου)243 kcal · 24 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Λάσι μάνγκο144 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη10 λεπτά
Λάτε Μισουτγκάρου203 kcal · 10 γρ. πρωτεΐνη5 λεπτά
Λόκρο ντε πάπα (Σούπα πατάτας με τυρί από τον Ισημερινό)419 kcal · 14 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Λόμο Σαλτάδο557 kcal · 37 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Μακαρόνια αλά Νόρμα472 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Μακαρόνια με ντομάτα (Pasta al Pomodoro)366 kcal · 13 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Μακαρόνια με πέστο Τζενοβέζε, πατάτες και φασολάκια524 kcal · 19 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Μάπο τόφου413 kcal · 26 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά