Obědy do 400 kalorií, strana 13
Recepty na oběd (311) s nejvýše 400 kcal na porci a kompletními nutričními hodnotami.
Kuchyně
Turecký celer dušený na olivovém oleji247 kcal · 6 g bílkovin60 min
Turecký guláš z okry s jehněčím212 kcal · 21 g bílkovin95 min
Turecký guláš ze zelené čočky s bulgurem300 kcal · 16 g bílkovin60 min
Turecký letní zeleninový guláš297 kcal · 11 g bílkovin75 min
Turecký salát z bílých fazolí (piyaz)262 kcal · 13 g bílkovin27 min
Turecký salát z červené řepy s česnekovým jogurtem135 kcal · 9 g bílkovin60 min
Turecký salát ze šruchy s česnekovým jogurtem97 kcal · 6 g bílkovin15 min
Turecký zapékaný hrnec s kuřetem a zeleninou322 kcal · 38 g bílkovin100 min
Ucha (ruská čirá rybí polévka)206 kcal · 23 g bílkovin50 min
Vejce pečená v avokádu353 kcal · 14 g bílkovin26 min
Vietnamské čerstvé jarní závitky s tofu379 kcal · 17 g bílkovin45 min
Volská oka164 kcal · 13 g bílkovin8 min
Waldorfský salát203 kcal · 7 g bílkovin20 min
Wonton polévka362 kcal · 30 g bílkovin55 min
Zapečená vejce se špenátem211 kcal · 17 g bílkovin30 min
Zeleninová frittata210 kcal · 16 g bílkovin45 min
Zeleninová korma225 kcal · 9 g bílkovin50 min
Zeleninová masala dalia233 kcal · 8 g bílkovin50 min
Zeleninová omeleta230 kcal · 18 g bílkovin13 min
Zeleninová polévka137 kcal · 4 g bílkovin55 min
Zeleninové ťiao-c'378 kcal · 18 g bílkovin85 min
Zeleninový pulao377 kcal · 9 g bílkovin55 min
Salát s freekeh318 kcal · 12 g bílkovin55 min