Рецепти за здравословен обяд, страница 12
434 рецепти за обяд с калории и макроси за всяка порция, проверени с хранителните данни на USDA.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Ориз джолоф с пиле594 ккал · 36 г протеин80 мин
Паеля с пиле и скариди574 ккал · 37 г протеин65 мин
Пан кон томате145 ккал · 4 г протеин15 мин
Панир тика317 ккал · 18 г протеин70 мин
Панцанела268 ккал · 9 г протеин40 мин
Пармиджана с патладжан339 ккал · 19 г протеин80 мин
Паста ал помодоро366 ккал · 13 г протеин40 мин
Паста алла Норма472 ккал · 18 г протеин50 мин
Паста е фаджоли361 ккал · 16 г протеин55 мин
Паста Примавера425 ккал · 18 г протеин30 мин
Паста с песто дженовезе, картофи и зелен боб524 ккал · 19 г протеин35 мин
Пене арабиата365 ккал · 13 г протеин35 мин
Печен боб върху препечена филийка315 ккал · 16 г протеин40 мин
Печена треска с лимон и билки179 ккал · 28 г протеин25 мин
Печени кюфтенца от пуешко в доматен сос353 ккал · 30 г протеин50 мин
Печени яйца в авокадо353 ккал · 14 г протеин26 мин
Печено агнешко бутче с чесън и билки421 ккал · 44 г протеин115 мин
Печено пиле с лимон и билки482 ккал · 33 г протеин100 мин
Пикадийо349 ккал · 30 г протеин45 мин
Пиле в къри Пананг531 ккал · 36 г протеин60 мин
Пиле джърк313 ккал · 41 г протеин100 мин
Пиле Качиаторе336 ккал · 38 г протеин70 мин
Пиле Кунг Пао499 ккал · 37 г протеин65 мин
Пиле Марсала384 ккал · 38 г протеин45 мин