Вечери под 500 калории, страница 7
346 рецепти за вечеря с до 500 ккал на порция и пълни хранителни стойности.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Бургер с черен боб382 ккал · 19 г протеин55 мин
Бурито купа с пиле483 ккал · 39 г протеин70 мин
Вегетариански джапче449 ккал · 17 г протеин55 мин
Виетнамски пресни пролетни рулца с тофу379 ккал · 17 г протеин45 мин
Виетнамско „разтърсено“ говеждо (Бо лук лак)477 ккал · 40 г протеин65 мин
Виетнамско пиле с лимонена трева и люти чушки456 ккал · 36 г протеин60 мин
Гай Янг (тайландско-лаоско пиле на скара)317 ккал · 41 г протеин75 мин
Галета от елда с яйце, шунка и сирене322 ккал · 22 г протеин65 мин
Гаридес саганаки (гръцки скариди с домати и фета)232 ккал · 28 г протеин45 мин
Гитери370 ккал · 15 г протеин50 мин
Гръцко телешко стифадо404 ккал · 41 г протеин175 мин
Дал махани363 ккал · 20 г протеин150 мин
Еквадорска супа с картофи и сирене (Locro de papa)419 ккал · 14 г протеин60 мин
Елбасан тава (запечено агнешко с кисело мляко и яйца)433 ккал · 46 г протеин135 мин
Елда с гъби и лук219 ккал · 8 г протеин35 мин
Енфрихоладас387 ккал · 16 г протеин32 мин
Енчиладас с пилешко463 ккал · 43 г протеин65 мин
Задушена целина в зехтин по турски247 ккал · 6 г протеин60 мин
Задушено тофу по домашному275 ккал · 22 г протеин45 мин
Запечена риба тон ахи в сусамова коричка337 ккал · 46 г протеин20 мин
Зеленчуков пилаф (пулао)377 ккал · 9 г протеин55 мин
Зеленчукова корма225 ккал · 9 г протеин50 мин
Зеленчукова масала далия233 ккал · 8 г протеин50 мин
Зеленчукова супа137 ккал · 4 г протеин55 мин