Ужины до 500 калорий, страница 7
Рецепты ужинов (346) не более 500 ккал на порцию, с полной пищевой ценностью.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Бо лук лак (вьетнамская «встряхнутая» говядина)477 ккал · 40 г белка65 мин
Боул с курицей терияки493 ккал · 42 г белка65 мин
Боул с шаурмой из курицы462 ккал · 46 г белка70 мин
Бриам (запечённые овощи по-гречески)295 ккал · 7 г белка115 мин
Бургер из чёрной фасоли382 ккал · 19 г белка55 мин
Бургер с индейкой386 ккал · 32 г белка29 мин
Буррито-боул с курицей483 ккал · 39 г белка70 мин
Вегетарианский чапчхе449 ккал · 17 г белка55 мин
Вьетнамская курица с лемонграссом и чили456 ккал · 36 г белка60 мин
Вьетнамские спринг-роллы с тофу379 ккал · 17 г белка45 мин
Гай ян (курица на гриле по-тайски и по-лаосски)317 ккал · 41 г белка75 мин
Гаридес саганаки (креветки по-гречески с томатами и фетой)232 ккал · 28 г белка45 мин
Гитери370 ккал · 15 г белка50 мин
Говяжий стейк с луком по-кубински274 ккал · 37 г белка70 мин
Гороховый суп369 ккал · 26 г белка85 мин
Греческое стифадо из говядины404 ккал · 41 г белка175 мин
Гречневая каша с грибами и луком219 ккал · 8 г белка35 мин
Гречневый галет с яйцом, ветчиной и сыром322 ккал · 22 г белка65 мин
Грибной строганов397 ккал · 20 г белка40 мин
Груши, припущенные в пряном красном вине233 ккал · 1 г белка50 мин
Дал макхани363 ккал · 20 г белка150 мин
Запечённая баранья нога с чесноком и травами421 ккал · 44 г белка115 мин
Запечённая грудка индейки с травами и лёгкой подливкой441 ккал · 56 г белка145 мин
Запечённые фрикадельки из индейки в томатном соусе353 ккал · 30 г белка50 мин