Вечери под 500 калории, страница 8
346 рецепти за вечеря с до 500 ккал на порция и пълни хранителни стойности.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Зеленчукова фритата210 ккал · 16 г протеин45 мин
Зеленчукови дзяодзъ378 ккал · 18 г протеин85 мин
Икан бакар (риба на скара с подправки)295 ккал · 34 г протеин60 мин
Ирландска яхния433 ккал · 38 г протеин130 мин
Испанска яхния с леща420 ккал · 21 г протеин70 мин
Калдо де рес (мексиканска супа с телешко и зеленчуци)288 ккал · 30 г протеин175 мин
Карне асада299 ккал · 38 г протеин30 мин
Кашк-е бадемджан – персийски дип от патладжан с кашк195 ккал · 4 г протеин60 мин
Кебапчета (чевапи)478 ккал · 32 г протеин60 мин
Кеджери495 ккал · 37 г протеин55 мин
Кисела супа с кюфтенца и застройка от яйце и лимон427 ккал · 28 г протеин60 мин
Китайска салата с пиле307 ккал · 31 г протеин45 мин
Китайска супа с яйце104 ккал · 9 г протеин25 мин
Кицуне удон407 ккал · 18 г протеин35 мин
Кичди344 ккал · 14 г протеин60 мин
Клефтико452 ккал · 44 г протеин215 мин
Конджи с пиле и джинджифил285 ккал · 23 г протеин95 мин
Корейска супа от морски водорасли с говеждо (миогук)111 ккал · 14 г протеин55 мин
Корейско тофу, задушено в соев сос216 ккал · 19 г протеин30 мин
Крем супа от праз и картофи256 ккал · 7 г протеин50 мин
Кремообразна полента с гъби и чесън332 ккал · 13 г протеин55 мин
Кубинска супа от черен боб236 ккал · 13 г протеин50 мин
Купа с пиле терияки493 ккал · 42 г протеин65 мин
Купа с пилешка шаурма462 ккал · 46 г протеин70 мин